El Día Mundial del Sueño, 13 de marzo de cada año, fue creado para sensibilizar su importancia y su influencia en la salud, ya que solamente en España, más de 4 millones de personas padece trastorno del sueño. A día de hoy, se cree que los problemas de sueño son unos de los principales trastornos […]
Os presento a Andrea, nuestra nueva compañera. Resumidamente os cuento que es experta en terapia de conducta, trastornos de la conducta alimentaria y trastornos sexuales, con formación en terapias de tercera generación y análisis aplicado de la conducta; y que estoy encantada de tenerla en el equipo Él es Fran, Especialista Universitario en Intervención en […]
Vivimos en un país que ha pasado de ir ganando derechos y libertades a favorecer cada vez menos el sano acto de la duda, un país en el que permitirse poner en tela de juicio las premisas que la sociedad quiere imponerlos parece casi un pecado. En ocasiones desde los colegios (igualando, regulando, dirigiendo, confundiendo […]
Los niños aprenden de nuestra manera de comportarnos, de nuestra manera de vivir. Asimilan e interiorizan lo que nos ven hacer, no lo que les decimos que les conviene hacer. Y aunque esto parece obvio, continuamente volvemos a caer en el error, justificándonos en autoengaños para poder seguir haciéndolo mal, muy mal. No aprenden cuando […]
La Oficina Joven del Ayuntamiento de Llanera pone en marcha un programa gratuito de apoyo emocional y académico al alumnado de segundo de bachillerato que se presenta en este 2020 a la prueba EBAU Organizado por la Concejalía de dinamización social y comunitaria del #AyuntamientodeLlanera Inscripciones en: oij@llanera.es 673909688 Comienza el 6 de mayo ¿Cómo […]
Es probable que como consecuencia del confinamiento, estén surgiendo preocupaciones, problemas complejos y/o dolorosos a los que hacer frente, o simplemente sea este un buen momento para resolver asuntos pendientes. La cuestión es que preocuparse únicamente es útil si nos lleva a la acción, si sirve para que nos ocupemos de nuestro problema, para generar […]
Se llama calma y me costó muchas tormentas. Se llama calma y cuando desaparece…. salgo otra vez a su búsqueda. Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar. Se llama calma y cuando la locura la tienta se desatan vientos bravos que cuestan dominar. Se llama calma y llega con los […]
Hoy, DÍA MUNDIAL CONTRAL EL CÁNCER y después de siglos estudiándolo y hablando sobre él, seguimos siendo una sociedad dominada por la indefensión aprendida. Si bien es cierto que llevar una vida saludable no es garantía de absolutamente nada (hay muchos factores implicados en la enfermedad que desconocemos), y aunque las probabilidades de tener un […]
Con motivo del día mundial del cáncer de mama, publico esta entrada, en esta ocasión no se si como psicoterapeuta o como paciente, con reflexiones que me vienen a la cabeza en innumerables ocasiones, y que hoy precisamente, aunque pueda resultar polémico, siento la necesidad de compartir: Los LACITOS ROSAS no curan el cáncer, y […]
En un campeonato mundial de leñadores, un canadiense y un noruego quedaron finalistas. A cada uno se le adjudicó un sector del bosque. Aquel que talara más árboles tras ocho horas de competición sería el ganador. Tras cincuenta minutos de aparente empate, el canadiense pudo escuchar cómo el hacha de su contrincante dejó de sonar, […]