Yerkes-Dodson y los problemas

  1. Ley de Yerkes-Dodson

Según la Ley de Yerkes-Dodson es más probable afrontar eficazmente los problemas con un nivel de ansiedad leve o moderado (ni demasiado alto, ni demasiado bajo). Esta es la razón por la cual, tanto una persona desmotivada como otra demasiado alterada, rendirán por debajo de sus posibilidades. Necesitamos cierto estado de activación para tener un rendimiento adecuado. Por eso, encontrar el equilibrio es la clave para progresar, tanto a nivel laboral como personal.

 

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Sobre el Autor

Zara Díaz

Zara Díaz

Psicóloga cognitivo-conductual Colegiado número O-02537 Registro Sanitario número C.2.90/4237 Licenciada en Psicología | Especialista en Terapia de Conducta (Máster en Psicología Clínica) | Especialista en Psicología Educativa (Máster en Orientación Educativa)

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